Kebugaran Senam Kegel: Meningkatkan Kesehatan Intim Wanita Arsita Hemi Kusumastiwi March 2, 2024 Senam Kegel adalah latihan yang dirancang untuk memperkuat otot-otot panggul bagian bawah, yang dikenal sebagai otot dasar panggul. Meskipun senam ini awalnya dikembangkan untuk membantu
