Kebugaran Manfaat Luar Biasa dari Senam Kegel untuk Kesehatan Wanita Dwi Cahyo Ferdiansyah February 27, 2024 Senam Kegel merupakan jenis latihan yang fokus pada otot panggul bagian bawah, yang juga dikenal sebagai otot dasar panggul. Latihan ini dinamakan dari seorang dokter
