Kebugaran Apakah Senam Kegel Bisa Menurunkan Berat Badan Arsita Hemi Kusumastiwi February 25, 2024 Senam Kegel adalah serangkaian latihan yang bertujuan untuk menguatkan otot panggul bagian bawah. Biasanya senam ini dilakukan oleh wanita untuk membantu mengatasi masalah inkontinensia urin
