Nabi Muhammad SAW adalah manusia terbaik yang pernah hidup di muka bumi. Beliau adalah suri tanda bagi umat Islam dalam segala hal, termasuk dalam hal kesehatan. Banyak riwayat yang menyebutkan bahwa Nabi Muhammad SAW jarang mengalami sakit sepanjang hidupnya. Bahkan, ada yang menyebutkan bahwa beliau hanya sakit dua kali, yaitu saat menerima wahyu pertama dan saat menjelang wafatnya . Lalu, apa rahasia di balik kesehatan luar biasa Nabi Muhammad SAW? Artikel ini akan mengulas beberapa faktor yang berkontribusi terhadap kesehatan beliau.
Pola Hidup Sehat
Salah satu rahasia kesehatan Nabi Muhammad SAW adalah pola hidup sehat yang beliau terapkan dalam kesehariannya. Pola hidup sehat ini mencakup beberapa aspek, antara lain:
-
Bangun sebelum subuh. Nabi Muhammad SAW selalu bangun sebelum subuh untuk mengerjakan salat tahajud, salat sunnah, dan salat subuh berjamaah. Bangun sebelum subuh memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti merasakan udara segar yang belum tercemar polusi, mendapatkan sinar matahari yang menyehatkan tubuh, dan meningkatkan konsentrasi dan keseimbangan jiwa.
-
Menjaga kebersihan. Nabi Muhammad SAW sangat menjaga kebersihan diri, pakaian, tempat tinggal, dan lingkungan. Beliau selalu bersiwak, mandi, memotong kuku, mencukur bulu ketiak dan kemaluan, dan membersihkan telinga, hidung, dan mata. Beliau juga selalu berwudhu sebelum salat, dan mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Menjaga kebersihan adalah salah satu cara untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan tubuh dan jiwa.
-
Menjaga pola makan. Nabi Muhammad SAW tidak pernah makan secara berlebihan, tetapi cukup untuk menegakkan punggungnya. Beliau juga tidak menggabungkan makanan yang tidak serasi, seperti susu dengan ikan, telur dengan susu, atau daging dengan susu. Beliau menyantap berbagai jenis makanan, seperti kurma, madu, roti, sayur, buah, daging, susu, dan air zam-zam. Beliau juga banyak mengonsumsi makanan yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti zaitun, habbatussauda, jahe, dan bawang putih. Menjaga pola makan adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan pencernaan, metabolisme, dan imunitas tubuh.
-
Banyak berolahraga. Nabi Muhammad SAW tidak pernah bermalas-malasan, tetapi selalu aktif dalam berbagai kegiatan, baik ibadah, dakwah, maupun peperangan. Beliau juga senang berolahraga, seperti berjalan kaki, berlari, berenang, berkuda, memanah, dan bermain gulat. Berolahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, otot, tulang, dan persendian.
-
Banyak berpuasa. Nabi Muhammad SAW sering berpuasa, baik di bulan Ramadhan maupun di luar bulan Ramadhan. Beliau biasa berpuasa pada hari Senin dan Kamis, tiga hari di pertengahan bulan, enam hari di bulan Syawal, sepuluh hari pertama di bulan Dzulhijjah, dan sembilan hari di bulan Muharram. Berpuasa adalah salah satu cara untuk membersihkan tubuh dari racun, mengendalikan nafsu, dan meningkatkan ketaqwaan.
-
Menyambung silaturahmi. Nabi Muhammad SAW sangat menjaga hubungan baik dengan keluarga, sahabat, tetangga, dan masyarakat. Beliau selalu bersikap ramah, sopan, santun, dan berakhlak mulia. Beliau juga selalu membantu orang yang membutuhkan, memberi salam, tersenyum, dan berdoa untuk orang lain. Menyambung silaturahmi adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental, emosional, dan sosial.
-
Menghindari barang yang merusak. Nabi Muhammad SAW tidak pernah mengonsumsi barang yang haram, seperti khamr, babi, darah, bangkai, dan yang semisalnya. Beliau juga tidak pernah merokok, mengonsumsi narkoba, atau melakukan perbuatan dosa. Menghindari barang yang merusak adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan fisik dan spiritual.
Perlindungan Allah SWT
Selain pola hidup sehat, rahasia kesehatan Nabi Muhammad SAW adalah perlindungan Allah SWT yang senantiasa menyertai beliau. Allah SWT telah menjaga beliau dari segala bahaya, musuh, dan penyakit yang dapat mengganggu beliau dalam menjalankan tugas sebagai rasul. Allah SWT berfirman:
وَاللّٰهُ يَعۡصِمُكَ مِنَ النَّاسِۗ
"Dan Allah melindungi kamu dari (gangguan) manusia." (QS Al-Maidah: 67)
Bahkan, ketika Nabi Muhammad SAW pernah diracun oleh seorang wanita Yahudi, Allah SWT telah memberitahukan beliau melalui malaikat Jibril, sehingga beliau tidak sampai mati karena racun tersebut. Allah SWT juga telah memberikan kesembuhan kepada beliau ketika beliau sakit, baik dengan cara alami maupun dengan cara gaib. Allah SWT berfirman:
وَاِذَا مَرِضۡتُ فَهُوَ يَشۡفِيۡنِ
"Dan apabila aku sakit, Dialah yang menyembuhkan aku." (QS Asy-Syu’ara: 80)
Kesimpulan
Dari uraian di atas, dapat disimpulkan bahwa rahasia kesehatan Nabi Muhammad SAW adalah pola hidup sehat yang beliau terapkan dalam kesehariannya, dan perlindungan Allah SWT yang senantiasa menyertai beliau. Kesehatan Nabi Muhammad SAW adalah salah satu nikmat Allah SWT yang diberikan kepada beliau sebagai rasul yang membawa rahmat bagi seluruh alam. Kesehatan Nabi Muhammad SAW juga adalah salah satu teladan bagi umat Islam yang harus kita tiru dan ikuti. Semoga kita dapat mengikuti jejak Nabi Muhammad SAW dalam menjaga kesehatan kita, dan semoga Allah SWT memberikan kita kesehatan yang baik, baik di dunia maupun di akhirat. Aamiin.
: Benarkah Nabi Muhammad SAW Jarang Sakit?
: Rasulullah SAW hanya Alami 2 Kali Sakit Sepanjang Hidupnya
: Mengapa Rasulullah Jarang Sakit? Ternyata Ini Rahasianya
: Terungkap Alasan Nabi Muhammad SAW Tak Pernah Sakit Perut
: 5 Rahasia Rasulullah Jarang Sakit, Patut Kita Tiru!
: 5 Rahasia Rasulullah Jarang Sakit, Patut Kita Tiru!
: 5 Rahasia Rasulullah Jarang Sakit, Patut Kita Tiru!
: 5 Rahasia Rasulullah Jarang Sakit, Patut Kita Tiru!
: 5 Rahasia Rasulullah Jarang Sakit, Patut Kita Tiru!
: Benarkah Nabi Muhammad SAW Jarang Sakit?.
