Halo pembaca yang tercinta! Kami sangat senang dapat berbagi informasi terbaru tentang hubungan antara insomnia dan penyakit mental dengan Anda. Tanpa basa-basi yang panjang, mari kita mulai!
Insomnia: Apa Itu dan Mengapa Penting untuk Dibahas?
Insomnia adalah kondisi tidur yang terganggu, di mana seseorang mengalami kesulitan tidur atau mempertahankan tidur yang cukup. Masalah tidur ini dapat berdampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Tidur yang tidak memadai dapat menyebabkan kelelahan fisik, penurunan kemampuan konsentrasi, dan mengganggu suasana hati seseorang.
