Hadang adalah salah satu permainan tradisional Indonesia yang tidak menggunakan alat apapun. Permainan ini biasanya dimainkan oleh anak-anak di lapangan terbuka atau di ruangan tertutup.
Kelenturan atau fleksibilitas adalah kemampuan otot-otot dan sendi tubuh untuk melakukan gerak secara optimal. Kelenturan merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani, yang sama pentingnya
Rubrik olahraga adalah salah satu bagian penting dalam media massa, baik cetak maupun online. Rubrik ini menyajikan berbagai berita, informasi, dan inspirasi seputar dunia olahraga,
Kebugaran jasmani adalah salah satu hal yang penting untuk diperhatikan oleh setiap orang. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan, serta mampu menjaga kesehatan fisik dan mental. Kebugaran jasmani sangat penting
Olahraga merupakan aktivitas yang bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, terkadang olahraga juga bisa membuat Anda merasa lelah dan mengantuk. Apa sebabnya? Apakah ini
Polo air adalah olahraga air beregu yang menantang dan menyenangkan. Olahraga ini menggabungkan unsur-unsur renang, gulat, sepak bola, dan bola basket. Tujuan dari permainan ini
Handstand adalah olahraga yang melibatkan gerakan berdiri terbalik dengan menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan. Olahraga ini termasuk dalam senam lantai tanpa alat, yang dapat dilakukan
Olahraga berat adalah jenis aktivitas fisik yang membutuhkan energi lebih dari 6 MET (Metabolic Equivalent of Task), yaitu setara dengan lebih dari 7 kilokalori (Kcal)
Olahraga adalah salah satu kegiatan yang sangat populer di dunia, termasuk Indonesia. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga menjadi sarana meraih prestasi dan hiburan. Namun, dalam