Apakah Anda pernah mengalami sensasi terbakar yang tak tertahankan di bagian belakang tenggorokan? Kemungkinan besar, itu adalah tanda bahwa asam lambung Anda naik ke kerongkongan. Kondisi ini dikenal dengan istilah "gerd" atau gastroesophageal reflux disease. Tentu saja, ini adalah masalah yang sangat mengganggu dan dapat mempengaruhi kenyamanan sehari-hari Anda.
Apa yang Menyebabkan Asam Lambung Naik di Kerongkongan?
Asam lambung naik di kerongkongan terjadi ketika otot-otot di sekitar sfingter esofagus bawah yang bertugas menjaga cairan lambung agar tetap di perut, menjadi lemah atau tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya, asam lambung, serta makanan dan cairan lainnya, dapat naik ke kerongkongan.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan asam lambung naik di kerongkongan antara lain:
- Diet Tidak Sehat: Konsumsi makanan berlemak tinggi, pedas, asam, atau berminyak dapat meningkatkan risiko terjadinya refluks asam lambung.
- Obesitas: Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan ekstra pada perut dan meningkatkan kemungkinan terjadinya refluks asam lambung.
- Kebiasaan Merokok: Merokok dapat merusak sfingter esofagus bawah dan meningkatkan risiko terjadinya refluks asam lambung.
- Kehamilan: Hormon yang diproduksi selama kehamilan dapat melonggarkan otot-otot dalam sistem pencernaan, termasuk sfingter esofagus bawah.
- Konsumsi Berlebihan Alkohol: Mengonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah besar dapat mengiritasi lapisan dalam kerongkongan dan menyebabkan refluks asam lambung.
Gejala-gejala Asam Lambung Naik di Kerongkongan
Bagaimana Anda bisa mengetahui apakah Anda mengalami refluks asam lambung? Berikut adalah beberapa gejala umum yang biasanya terkait dengan kondisi ini:
- Sensasi Terbakar di Tenggorokan: Sensasi seperti terbakar di belakang tenggorokan adalah gejala yang paling umum terkait dengan asam lambung naik di kerongkongan.
- Nyeri Dada: Sebagian orang dapat mengalami nyeri dada yang mirip dengan gejala serangan jantung.
- Sulit Menelan: Refluks asam lambung dapat membuat proses menelan menjadi sulit dan tidak nyaman.
- Batuk Kronis: Batuk yang berlangsung lama dan tidak kunjung sembuh bisa jadi tanda asam lambung naik di kerongkongan.
- Gangguan Tidur: Sensasi terbakar dan ketidaknyamanan di tenggorokan dapat mengganggu tidur malam Anda.
- Mual dan Muntah: Beberapa orang mungkin mengalami mual dan muntah akibat iritasi yang disebabkan oleh asam lambung.
Bagaimana Cara Mengatasi Asam Lambung Naik di Kerongkongan?
Jika Anda mengalami gejala asam lambung naik di kerongkongan, ada beberapa cara untuk meredakannya. Namun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan yang sesuai.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi asam lambung naik di kerongkongan:
- Perubahan Gaya Hidup: Mengubah pola makan dengan menghindari makanan pedas, berlemak, dan mengkonsumsi makanan ringan yang lebih sering, mengurangi konsumsi alkohol, berhenti merokok, dan menjaga berat badan ideal.
- Menghindari Makanan Pemicu: Anda juga harus menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu refluks asam lambung, seperti kopi, cokelat, minuman berkafein, minuman beralkohol, dan makanan pedas.
- Mengangkat Kepala saat Tidur: Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur.
Lebih lanjut lagi, jika gejala Anda parah atau tidak merespon perawatan yang dilakukan di rumah, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan antasida, bloker asam, atau penghambat pompa proton. Terapi pengobatan jangka panjang mungkin juga diperlukan untuk mengatasi masalah asam lambung yang persisten.
