Setelah mengalami sakit, balita sering kali menunjukkan penurunan nafsu makan. Kondisi ini dapat menimbulkan kecemasan bagi orang tua, namun ada beberapa alasan yang menjelaskan fenomena ini.
Penyebab Penurunan Nafsu Makan
1. Perubahan Nafsu Makan
Nafsu makan yang berubah-ubah adalah hal yang normal pada balita, terutama setelah sakit. Mereka mungkin hanya ingin makan jenis makanan tertentu atau menolak makanan yang biasanya disukai.
2. Kebiasaan Makan yang Tidak Sehat
Kebiasaan seperti ngemil di antara waktu makan dapat mengurangi rasa lapar saat waktu makan tiba, yang menyebabkan balita menjadi susah makan.
3. Sensitivitas atau Alergi Makanan
Balita yang sensitif atau alergi terhadap makanan tertentu mungkin akan menghindari makan karena asosiasi dengan rasa tidak nyaman atau sakit.
4. Picky Eater
Balita sering kali memilih-milih makanan. Jika mereka tidak menemukan makanan yang mereka sukai, mereka mungkin menolak untuk makan.
5. Trauma Makanan Baru
Memaksa balita untuk mencoba makanan baru dapat menyebabkan trauma, membuat mereka enggan untuk makan.
6. Masalah Kesehatan
Masalah kesehatan seperti radang tenggorokan atau infeksi dapat membuat proses makan menjadi tidak nyaman.
Strategi Mengatasi Kesulitan Makan
1. Berikan Makanan Favorit
Sajikan makanan yang disukai balita dan pastikan makanan tersebut mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk pemulihan.
2. Kemas Makanan dengan Menarik
Mengemas makanan dengan bentuk yang menarik dapat membuat balita lebih tertarik untuk makan.
3. Aroma yang Menggugah Selera
Gunakan aroma makanan yang lezat untuk merangsang indera penciuman dan meningkatkan nafsu makan.
4. Porsi Kecil dan Sering
Bagi makanan ke dalam porsi kecil dan berikan lebih sering daripada makan dalam porsi besar.
5. Camilan Sehat
Sediakan camilan sehat seperti buah-buahan atau roti gandum untuk memastikan asupan nutrisi tetap terjaga.
6. Susu Nutrisi
Jika balita sulit makan, susu dapat menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.
Kesulitan makan pada balita setelah sakit adalah hal yang umum terjadi. Dengan pendekatan yang sabar dan kreatif, orang tua dapat membantu balita mereka kembali ke pola makan yang sehat dan bergizi.
